La insolación es una enfermedad causada por la exposición prolongada a temperaturas altas, por ingerir líquidos de manera limitada o fallo de los mecanismos del cerebro reguladores de la temperatura. Se suele dar más en personas mayores.
Los síntomas de una insolación son mareos, confusión, sudoración excesiva al principio pero después no hay, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebres altas por encima de los 39º, desorientación y comportamiento extraño.
Si se sufre una insolación, lo primero es acercarse a un lugar fresco con aire acondicionado o con algún ventilador, para refrescarse. O en su defecto aplicar compresas húmedas o hielo en las axilas y las ingles. Es conveniente tratar de bajar la temperatura corporal al menos hasta los 38º.
Si se sufre una insolación, lo primero es acercarse a un lugar fresco con aire acondicionado o con algún ventilador, para refrescarse. O en su defecto aplicar compresas húmedas o hielo en las axilas y las ingles. Es conveniente tratar de bajar la temperatura corporal al menos hasta los 38º.
Para prevenir una insolación lo mejor es beber abundantes líquidos y no exponerse mucho tiempo al sol. Tampoco es recomendable hacer ejercicios en las horas en las que el sol es más fuerte.
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